INDIVIDUELLE BEGLEITUNG

Verwurzelt und beflügelt

Gönne dir eine individuelle und persönliche Begleitung, bei der ich dich auf einen kraftvollen und einzigartigen Weg der Veränderung mitnehme.

Um dich wieder tiefer mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu verbinden und mehr Klarheit und Freude in deinem Leben zu finden.

 

 

DER VERBUNDENE ATEM STÄRKT MENSCHEN, DIE..

 

 
 … das wahre Potential ihrer Energie erleben möchten.


… Beschwerden und Symptome haben, die oft „unerklärlich“ sind.


 … über veraltete Muster hinauswachsen wollen.


… keine Resonanz mehr zu kopflastigen Therapiemethoden spüren.


… genug von Körpertherapien und Entspannungs-Methoden haben, die nur auf Symptombekämpfung abzielen und daher keine nachhaltige Wirkung bieten.

 

Diese Methode ist nicht geeignet bei

•  arterieller Hypertonie / Herzproblemen
•  Epilepsie
 •  grünem Star
• Osteoporose
•  starkem Asthma
• Psychosen
• Schwangerschaft

Was ist Atemarbeit? 

Breathwork ist ein körpertherapeutischer Ansatz, bei dem der Atem als Hauptwerkzeug mit Hilfe von unterstützenden Elementen wie Bewegung, Berührung, Klängen, bewusster emotionaler Ausdruck und Meditation verwendet wird, um die Freisetzung von Traumata und die Heilung auf somatischer Ebene zu unterstützen. Diese Atem- und Körperarbeit ist sehr transformativ; sie bewegt blockierte Energien im Körper, erweckt die Lebenskraft und ermöglicht, jenseits des Verstandes tiefer als gewöhnlich in den Körper einzutauchen und das Bewusstsein zu erweitern. Diese Atemarbeit integriert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie unser Nervensystem Energie in Verbindung mit Körperarbeit speichert und freisetzt.

Jeder Mensch kann von Atemarbeit profitieren, denn fast jeder hat in seinem Körper eine chronische Anspannung, die zu zahlreichen Beschwerden und Symptomen führen kann, die oft „unerklärlich“ sind. Beispiele hierfür sind Stress, chronisches Müdigkeitssyndrom, Schlafstörungen, Essstörungen, chronisch entzündliche Hauterkrankungen, Reizdarmsyndrom, Depression, Angstzustände, selbstzerstörerisches Verhalten und Konzentrationsabnahme. 1:1-Sitzungen sind ein sicherer Weg, um das Nervensystem und den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

BREATHWORK INTEGRIERT 6 ELEMENTE: 

ATEM

Breathwork nutzt tiefes, verbundenes Atem, um den Körper aufzuladen, und aktiviert bestimmte Muskelspannungen und emotionale Muster. Die Sitzungen bauen auf einander auf, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.

BEWEGUNG

Breathwork verwendet sowohl somatische als auch kreative Bewegungsübungen, um Vibration zuzulassen und die im Körpergewebe gehaltene Energie freizusetzen. Dies kann das Lockern von Faszien und die Verminderung bestehender Spannungen beinhalten.

BERÜHRUNG

Atemarbeit nutzt bewusste Berührungen auf vielen Ebenen, vom körpereigenen Energiefeld bis zum Kontakt mit den Rumpfmuskeln. Die Berührungen werden achtsam ausgeführt, um das Körperempfinden zu steigern und den Energiefluss anzuregen.

MEDITATION

Die Arbeit beginnt und endet in der Meditation. Diese unterstützt die Integration des Erlebten, um sie alltagstauglich zu machen. Meditation ist oft der natürliche Zustand, in dem Geist und Körper nach BBTRS-Sitzungen verweilen.

KLÄNGE

Die Auswirkungen von Klängen auf unser Nervensystem sind bemerkenswert. Die Verwendung von Instrumenten wie Trommeln, Klangschalen, Monochord, Flöte etc. und unterstützender Musik ist eine wichtige Unterstützung für den Atmenden während der Session.

EMOTIONEN

Eine sanftes Erleben aufkommender Emotionen kann Teil einer Atem-Sitzung sein, ist jedoch nicht zwangsläufig das Ziel. Vielmehr geht es um das Erleben einer echten Präsenz, um somit auftauchende Traumata zu heilen, anstatt sich in ihnen zu verlieren oder von ihnen überwältigt zu werden.

WAS BEWIRKT BREATHWORK?

Die Atemübungen sind so ausgelegt, dass chronische Anspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene abgebaut wird. Durch das Lösen chronischer Verspannungen können wir einen Durchbruch in den einschränkenden Mustern auf körperlicher Ebene erleben. Auch unsere emotionalen und mentalen Muster, die mit unseren körperlichen Beschwerden zusammenhängen, verändern sich.

Wenn die Spannung nachlässt, gleicht sich der Körper aus und geht auf natürliche Weise in einen Zustand der Entspannung und Heilung über. Am Ende einer Sitzung fühlen sich die Menschen im Allgemeinen entspannt und gelassen oder energiegeladen.

BREATHWORK REDUZIERT

• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom

• Apnoe

• Ängste

• chronische Müdigkeit

• Depression

• Schwierigkeiten beim Fokussieren

• Zwangsstörungen

• Körperliche / emotionale Schmerzen

• Posttraumatische Belastungsstörungen

• Stress

• psychosomatische Erkrankungen

• Traumata

• Schlaflosigkeit

BREATHWORK UNTERSTÜTZT

• Körperliche Ausrichtung

• Lebendigkeit

• Körperbewusstsein

• inneres Gleichgewicht

• Verbindung zu anderen

• Kreativität

• spirituelle Verbindung

• emotionale Integration

• Gesundheit & Wohlbefinden

• Meditation

• mentale Klarheit

• Selbstbewusstsein

• Entspannung


SPEZIAL KENNENLERNANGEBOT

Du möchtest zum ersten Mal die Kraft deines Atems entdecken? Ich lasse mir Zeit für dich, so dass wir uns kennen lernen und du diese Arbeit in ihrer Tiefe erlebst. Die erste Atem Sitzung dauert 180 Minuten und kostet 240 CHF . Ich bin ASCA und EMR anerkannte Therapeutin. Wenn du diesbezüglich Fragen hast, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.


EINZELSITZUNG

Du möchtest weiter machen und individuelle Themen von dir vertiefen? Du möchtest selber über die Frequenz und den Rhythmus der Sessions entscheiden?  Eine Einzelsitzung dauert 120 Minuten und kostet 120 CHF die Stunde.


BITTE BEACHTEN

Vereinbarte Sitzungen sind verbindlich. Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin möglich. Bei späterer oder nicht erfolgter Abmeldung wird die vereinbarte Sitzung in Rechnung gestellt.

GRATIS ATEMMEDITATION FÜR DICH

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Dragonfly Breath