FREE TO FEEL RETREAT

Die Kunst sich selbst zu sein



 22.02.2024 – 25.02.2024 ✧ Seminarhaus Lindenbühl, 9043 Trogen ✧  Schweiz

SEMINARSTART: Donnerstag, 22.02.2024 um 18:00 Uhr mit Abendessen.

SEMINARENDE: Sonntag, 25.02.2024 um 16:00 Uhr

 

Free to Feel ist eine Einladung, in Verbindung mit anderen die Tiefen deiner Gefühle zu erforschen. In diesem Workshop wirst du dich auf eine Reise begeben, die es dir ermöglicht, das Spektrum deiner Gefühle zu erfahren, besser zu verstehen und dich mit ihnen anzufreunden. Dabei öffnest du die Tore zur Selbstbefreiung und zur vollen Entfaltung des Lebens.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, der die Verletzlichkeit ehrt und uns ermöglicht, tiefer einzutauchen. In der Verbundenheit einer wohlwollenden Gemeinschaft können wir gemeinsam unsere Geschichte umschreiben und uns selbst als Einheit wahrnehmen. Wir reisen durch uns selbst und entdecken unsere tiefste Wahrheit. Wir machen die Erfahrung uns authentisch ausdrücken zu können und uns mit allen unseren Anteilen zugehörig und willkommen geheißen zu fühlen.

 

Die Fähigkeit, sich selbst in der Tiefe zu fühlen, ist der Schlüssel zum Aufbau intimer Beziehungen zu anderen. Sie öffnet den Weg für echtes Verständnis und Mitgefühl.

Es ist die Kunst, du selbst in all deinen Dimensionen zu sein. Zusammen feiern wir die menschlichen Erfahrung in all seiner Komplexität und Schönheit.

Es handelt sich nicht um eine kathartische Erfahrung, sondern um einen Weg der Integration und Akzeptanz. 

⫸ Es geht darum, die Verbindung zu deinen tiefsten Emotionen auf sanfte Weise wiederherzustellen und gleichzeitig die Fähigkeit wiederzuerlangen, mit ihnen zu sein, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

Wenn du dir erlaubst, bewusst zu fühlen und dich mit all deinen Gefühlen anzufreunden, wirst du wahrhaftig und lebendig. Wenn du Angst vor deinen eigenen Gefühlen hast, organisierst du dein Leben oft unbewusst so, dass du sie vermeidest. Du setzt dann viel Lebensenergie ein, diese zu unterdrücken oder zu kontrollieren. 

 

JA, ICH MELDE MICH JETZT AN!


Teilnehmerin, Free to Love Retreat

 

„Olivia und Eran schaffen einen Raum, welcher sicher ist und einlädt um auszuprobieren. Fröhlich, ernsthaft voller Lebensfreude und Achtsamkeit. Es hat unglaublich Spass gemacht, mich in vieler Hinsicht bewegt und mutig gemacht. Mich selbst und meinen Partner zu erforschen, noch besser kennen zu lernen, offen zu sein und ehrlich. Ganz herzlichen Dank Olivia und Eran für diese wundervolle und intensive Zeit.“

Oliver, Free to Love Retreat

„Olivia und Eran schaffen einen Raum in dem alles mögliche und frei ist. Die ganze Gruppe war entspannt und gelöst – so schön, Menschen in so kurzer Zeit so intensiv kennenzulernen. Und das Beste: Sich dabei selbst noch viel mehr. Danke vielmals!“

Teilnehmerin, Free to Love Retreat

 

„Den Kontakt zu mir zu verstärken, meine Grenzen kennen zu lernen, mit einem Gegenüber in eine Begegnung gehen und voll bei mir zu bleiben. Die Intuition die wächst, das Vertrauen zu mir selbst auch.. ich finde dieses Retreat echt sehr sehr nährend, stärkend und herzberührend für meinen Lebensweg!“

Brigitte, Free to Love Retreat

„Ich habe im Free to Love Retrait meine Grenzen so klar wahrgenommen und liebevoll annehmen und respektieren können. Dadurch habe ich viel Verbindung und Freiheit erfahren:) Und das war möglich durch den achtsamen Vertrauensraum, den Eran und Olivia geschaffen haben. Das ist Friedensarbeit. Es sind Heilungsräume entstanden. Mich berühren zu lassen auf allen Ebenen braucht Mut. Und gibt alten Mustern die Möglichkeit sich zu wandeln. WOW! Ich habe meine Herz geöffnet und Berührung zugelassen. Ich habe mich in all meinen Facetten berühren lassen. Somit konnte ich meine authentische Form in aller Natürlichkeit wahrnehmen. Ein Geschenk an mich! Danke euch!“

Severin, Free to Love Retreat

„Die Verbindung zu sich selbst aufzubauen ist wohl eine der schönsten Arbeiten, die ich in meinem Leben ausführe. Von Moment zu Moment, durch den Atem nach innen zum Leben das in mir fliesst. Das Retreat mit Olivia und Eran hat mir auf diesem Weg geholfen mehr Klarheit und Liebe in diese Verbindung zu mir selbst zu bringen.“

Sandra, Free to Love Retreat

 

„Durch das Free to Love Retreat durfte ich lernen meine Grenzen zu erfahren, zu respektieren, zu erweitern und zu kommunizieren und zwar mit einer Selbstverständlichkeit und Leichtigkeit, die sich richtig gut anfühlt. Wenn zwei Menschen für ihre Grenzen Verantwortung übernehmen und damit stets in Verbindung bleiben, eröffnet sich ein so sicherer Raum, in dem so Vieles mehr möglich ist, als ich ursprünglich dachte. Meine Ängste haben sich regelrecht in Luft aufgelöst. Und all das wäre nicht möglich gewesen, ohne die liebevolle und wunderbare Begleitung von Olivia und Eran. Danke euch beiden für diesen mir so wertvollen Erfahrungsraum.“

Petra, Free to Love Retreat

“ The Free to Love Retreat was for me an eye opening. It was a soul opening and heart opening. Diving into new, for me yet quite undiscovered, place, where I felt comfort, safety, exploring and sharing. Over the course of 3 days I was blooming like a flower, felt in heaven like a goddess (literarily), felt free like a butterfly. I felt seen, I felt heard, I felt nourished, I felt being myself, without conditioning. I felt home, I did not want to leave. I felt warm, silly, happy, giddy, childish, feminine, sensual, sexual, beautiful. I felt all a woman shall feel. I felt sad and I let sadness flow through me, I felt accepted for all I felt. I felt moved, I felt with emotions. I felt safe in a safe place with safe guidance in a group of so many different men and women showing up for themselves and for others with kindness and open heart. So many very special moments, with special people, so much I have taken back home with me. That kept nourishing me for the next days and weeks, inspiring me and keeping the warmth inside of my heart. It has started a new beginning for me, a new journey. Thank you Eran and Olivia for this amazing experience. I wish and hope for many more to come! ❤️ Petra“

Christian, Free to Love Retreat

„Für mich war es eine wundervolle Reise. Eine Reise zu echter Verbindung mit mir und anderen. Eran und Oliva haben einen Raum geschaffen, in dem ich sein konnte wie ich bin und mich auf spielerische Art neu entdecken konnte. Ich konnte so viele schöne Eindrücke und Erfahrungen über das ganze Jahr hinweg sammeln. Eine unglaubliche Bereicherung für mein Leben mit Auswirkung auf so viele Aspekte des Menschseins. Ich bin sehr dankbar Teil davon zu sein und freue mich schon auf alles was da noch kommt. Danke.“

 ORT

Seminarhaus Lindenbühl, Lindenbühl 2, 9043 Trogen, Schweiz

 DATUM

22.02.2024 – 25.02.2024

SEMINARPREIS

CHF 450.-  

*Unterkunft und Verpflegung (inkl. Vollpension und 3 Übernachtungen):

à Fr. 141.- im Einzelzimmer         = für 3 Übernachtungen Fr. 423.-

à Fr. 127.- im Doppelzimmer      = für 3 Übernachtungen Fr. 381.-

à Fr. 117.- im Dreibett-Zimmer = für 3 Übernachtungen Fr. 351.-

Inkl. Vollpension in «goût mieux» Qualität und hauseigenem Quellwasser exkl. Kurtaxe.

Bitte Zimmer direkt beim Seminarzentrum buchen!

KONTAKT

info@dragonflybreath.com

Dieses Seminar ist eine Einladung, um:

 

 

✧ eine authentische Beziehung zu anderen aufzubauen

✧ Dir zu erlauben, Raum zu nehmen, Dich auszudehnen und mit Deinen Gaben zu zeigen.

✧ Dein Herz für andere offen zu halten, indem du dir erlaubst, verletzlich zu sein – das ist der Schlüssel zu echter Intimität.

✧ Dich mit anderen verbinden, während du deine Bedürfnisse und Grenzen klar und offen spürst und ausdrückst.

✧ Dich voll und ganz auf das kreative Abenteuer des Lebens einlassen, indem du Risiken eingehst und deiner Bestimmung folgst – in dem Wissen, dass du mit allen Gefühlen, die dir auf dem Weg begegnen, umgehen kannst.

 

 

In diesem Retreat kannst du damit beginnen, die Intensität deiner Gefühle zu spüren und „mit ihnen zu sein“, ohne in automatische Reaktionen zu verfallen. Du wirst durch die Sicherheit und Präsenz der Gruppe sowie durch somatische Praktiken unterstützt, die du in dein tägliches Leben integrieren kannst.

 

In diesem Retreat nutzen wir eine Vielzahl von Methoden und Formaten, um einen Gemeinschaftsgeist zu schaffen und zu Selbstverbundenheit, Verkörperung und Verspieltheit einzuladen. Dazu gehören:

✧ Atem und Körperarbeit

✧ somatische Übungen und Werkzeuge

✧ Tanz, Bewegung und nicht-sexuelle Berührung

✧ Werkzeuge zur Gemeinschaftsbildung

✧ Aufstellungsarbeit

✧ Geführte Meditationen

✧ Cacaozeremonie und Feuerritual

✧ Inputs zum Verständnis der Funktion und Dynamik von Gefühlen

✧ Neue und oft spielerische Wege der Begegnung mit anderen

 

ERAN FREIWALD 

OLIVIA MARIÉ

Wir sind beide Therapeuten und Seminarleiter mit langjähriger Erfahrung in der Trauma- und Körperarbeit. Unsere Berufsphilosophie beruht auf einem tiefen Verständnis dafür, wie Traumata entstehen, wie sie sich im Körper und in der Persönlichkeit manifestieren und wie der Weg zu echter Heilung aussehen kann.  Die Werte, die wir in unsere Begleitung einfließen lassen, sind Mitgefühl, Menschlichkeit und Humor. 

Unsere Vision ist es, dir dabei zu helfen, deine Fähigkeit zu erweitern, eine tiefe Verbindung zu dir selbst, zu anderen und zum Leben herzustellen. Während dieses Trainings begegnen wir dir auf Augenhöhe und erforschen und feiern, was es bedeutet, ein Mensch zu sein, in allen Facetten unseres Seins.

Wir freuen uns darauf, unser Wissen, unsere Erfahrung und unsere Liebe zum menschlichen SEIN mit dir zu teilen.

♡

 Wir verwenden Methoden aus verschiedenen Bereichen wie Atemarbeit, sexologische Körperarbeit, Körperpsychotherapie, Entwicklungstrauma Arbeit (NARM) und Gemeinschaftsbildung.

 



HIER ANMELDEN!

Dein Platz ist mit dem Überweisen des finanziellen Betrages reserviert – limited space.

⟣⟐⫷ ♡ Herzlich Willkommen ♡ ⫸⟐⟢

Eran und Olivia

Zeitplan

– ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN –

Donnerstag 22. Februar

♥ 17:00 – 18:30 Uhr:  Ankommen  

♥ 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen

♥ 20:00 – 22:00 Uhr: Opening Circle 

 ∗ ⋅◈⋅ ∗ 

 Freitag 23. Februar

♥ 07:30 – 08:30 Uhr: Free to Feel Meditation

♥ 08:30 – 09:30 Uhr: Frühstück

♥ 09:45 – 12:00 Uhr: Emotionale Intelligenz / Theorie und Austausch

♥ 12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen

♥ 14:45 – 18:30 Uhr: Die Kraft der Gefühle / Atem und Körperarbeit

♥ 19:00 – 20:00 Uhr: Abendessen

♥ 20:00 – 22:00 Uhr: Zusammenkommen und Ritual am Feuer 

 ∗ ⋅◈⋅ ∗ 

 

Samstag 24. Februar

♥ 07:30 – 08:30 Uhr:  Free to Feel Meditation

♥ 08:30 – 09:30 Uhr: Frühstück

♥ 09:45 – 12:00 Uhr: Authentic Relating / Erfahrungsraum 

♥ 12:30 – 13: 30 Uhr: Mittagessen

♥ 14:45 – 16:00 Uhr: Meditation in der Natur / Integration 

♥ 16:00 – 18:30 Uhr: Free to Feel: Aufstellungsarbeit

♥ 19:00 – 20:00 Uhr: Abendessen

♥ 21:00 Uhr – OPEN END:  Cacao Ceremony & Ausklang

∗ ⋅◈⋅ ∗ 

 

Sonntag 25. Februar

♥ 08:30 – 09:30 Uhr: Frühstück

♥ 09:45 – 12:00 Uhr: Experimentierraum im Kreis

♥ 12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen

♥ 14:00 – 16:00 Uhr: Abschlusskreis

 ∗ ⋅◈⋅ ∗ 

Q & A:

Muss ich mit Menschen interagieren, wenn ich das eigentlich nicht möchte?

Die kurze Antwort ist nein – Du kannst immer wählen, ob Du Dich auf eine Begegnung mit einer anderen Person oder anderen Menschen einlassen oder darin bleiben möchtest.

Die lange Antwort lautet: Unsere Philosophie ist, dass es immer einen Weg gibt, mit unserem authentischen Selbst in Verbindung zu bleiben – und gleichzeitig mit anderen in Verbindung zu bleiben. Mit anderen Worten: Wenn wir jemandem begegnen, mit dem wir lieber keinen Kontakt hätten, können wir versuchen, uns zu fragen: Wie kann ich mit dieser Person auf eine Weise in Verbindung bleiben, die meine Bedürfnisse und Grenzen vollständig respektiert?

Ich fühle mich in Gruppen leicht überfordert - ist es eine gute Idee, an diesem Seminar teilzunehmen?

Es gibt verschiedene Gründe, warum man sich in einer Gruppe überfordert fühlen kann – z. B. die Angst, sich in der Gruppe zu verlieren, nicht in der Lage zu sein, die gesetzten Grenzen zu wahren, oder überfordert zu sein, weil man die Gefühle anderer Menschen aufnimmt.

Unser Ansatz besteht darin, das Tempo zu verlangsamen, damit wir unseren Gefühlen Aufmerksamkeit, Raum und Ausdruck geben können. In dieser Umgebung ist es auch möglich, zu üben, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, unsere Grenzen zu spüren und auszudrücken und mit der Gruppe in Verbindung zu bleiben.

Wenn Du Bedenken hast, dich auf eine Gruppe einzulassen, nimm bitte Kontakt mit uns auf – wir sprechen gerne mit dir und helfen dir zu überlegen, ob dieses Seminar das Richtige für dich ist.

Ist es möglich/empfehlenswert, an diesem Seminar als Paar teilzunehmen?

Ja, wir begrüßen sowohl Paare als auch Einzelteilnehmer. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass die Teilnahme als Paar eine sehr bereichernde Erfahrung sowohl für die einzelnen Partner als auch für die Beziehung sein kann.

Wie groß wird diese Gruppe sein?

Unser Retreat wird eine familiäre Atmosphäre bieten, da wir eine Gruppe von 10 bis 18 Menschen erwarten. Diese beschränkte Teilnehmerzahl ermöglicht eine persönliche und intensive Erfahrung, in der jeder Raum für individuelles Wachstum und Austausch haben wird.


KOST UND LOGIS

Das Lindenbühl Trogen ist ein wunderbar in den Appenzeller Hügeln ge­legenes Seminar- und Ferienhaus. Es verfügt über 20 ver­schiedene und liebevoll eingerichtete Gästezimmer mit insgesamt 36 Betten – vom kleinen Dachstübli bis zum Mehrbett­zimmer. Zum Haus gehören ausserdem ein grosser Saal mit 100 m², der Dachstock mit 60 m², eine Bibliothek, ein wunderschöner Speiseraum mit verglaster Veranda und ein ver­wunschener Garten. Die Hauswirtschaft wird sorgfältig und mit Rücksicht auf Natur und Umwelt geführt. Die Küche ist regional und biologisch und Goût-Mieux-zertifiziert.

“ Listen to your own Self. If you listen to that Self within, then you find the Truth. “

 

Kabir

Seminarhaus Lindenbühl